在這秋冬交界之際，天氣特別干燥，而容易導(dǎo)致淚液蒸發(fā)較多，加上戶(hù)外活動(dòng)減少，上班對(duì)著屏幕時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀。

推薦一個(gè)能潤(rùn)目的方子桑菊茶，則是源自《慈禧光緒醫(yī)方選議》，為宮廷的養(yǎng)肝明目方。取白菊花、冬桑葉各15克，加適量水煮至沸騰，盛放于碗中。需要注意的是，熏眼睛時(shí)，不要離得太近，否則可能會(huì)燙傷眼睛，自己覺(jué)得舒適即可。該方每日一次，每次5分鐘左右，能有效緩解眼睛干澀、酸癢等不適癥狀。

桑菊茶中菊花性微寒，味辛、甘、苦，歸肝、肺經(jīng)，有平肝明目、散風(fēng)清熱的功效，常用于治療頭痛眩暈、目赤腫痛、風(fēng)熱感冒等。冬桑葉又名霜桑葉，性寒，味甘、苦，歸肺、肝經(jīng)，疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、清肝明目的效果不錯(cuò)。

此外，配合眼周的穴位如睛明、攢竹、四白、魚(yú)腰、瞳子髎、太陽(yáng)等穴位按摩可以有更好的療效喲！