春天來(lái)了，都說(shuō)“春雨貴如油”，因?yàn)榇禾煊绕涫潜狈剑瑲夂蜉^為干燥，亦有風(fēng)沙。這個(gè)時(shí)候小雨如果能如期而至，那真的是“隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。”了。

“一年之計(jì)在于春”，保護(hù)眼睛，讓我們從春天開(kāi)始吧！

養(yǎng)肝護(hù)眼

春季干燥，注意養(yǎng)肝護(hù)眼，避免辛辣、油膩、大補(bǔ)類食物，可以吃些富含維生素A的動(dòng)物肝臟，還有豆制品、牛奶及新鮮的水果蔬菜如芹菜、菠菜、橙子、草莓、藍(lán)莓、櫻桃等。

防風(fēng)護(hù)眼

春季風(fēng)沙大，迷眼睛的情況時(shí)有發(fā)生，處理不當(dāng)會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，導(dǎo)致眼睛發(fā)炎，尤其是佩戴隱形眼鏡的人群，要謹(jǐn)防春季眼睛發(fā)炎、眼結(jié)石的發(fā)生。有風(fēng)的天氣，出門最好戴上墨鏡；萬(wàn)一風(fēng)沙迷眼睛，不要用手揉眼睛，可以嘗試輕輕閉上眼睛、閉口咳嗽，能有效解決迷眼睛的問(wèn)題。另外，一定要勤洗手，在戶外沒(méi)有洗手條件的，可隨身攜帶濕巾，盡量保證雙手清潔。

休息護(hù)眼

學(xué)生上網(wǎng)課、看書(shū)、寫作業(yè)、刷題，用眼過(guò)度導(dǎo)致視疲勞、近視加深。在這種情況下，盡量做到用眼半小時(shí)、休息5分鐘。貼敷碧清靚課堂學(xué)習(xí)護(hù)眼貼，學(xué)習(xí)、護(hù)眼兩不誤，眼貼按摩眼周，充分緩解眼睛疲勞。同時(shí)一定要保證充足的睡眠，盡量做到早睡早起，讓眼睛得到充分地休息。

雖然現(xiàn)在疫情肆虐，但是春天依然充滿希望。無(wú)論是在上網(wǎng)課的學(xué)生、居家辦公的成年人，還是遇到了其他的什么困難，都不要怕。我們依然充滿激情的向前，就像魯迅先生說(shuō)的那樣——“擺脫冷氣，只是向上走?！?/span>

科學(xué)護(hù)眼，我們一起！四月，加油！

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